我要投搞

标签云

收藏小站

爱尚经典语录、名言、句子、散文、日志、唯美图片

当前位置:蓝月亮精选料单双 > 芫荽 >

香菜的功效 常吃香菜可以预防这种疾病

归档日期:07-12       文本归类:芫荽      文章编辑:爱尚语录

  香菜是常见的蔬菜,很多的菜式中都可以看到它的身影。在平时多吃一点香菜能够为我们的身体带来很多的功效,它含有的营养物质丰富。生活中香菜的做法有很多,并且做出的食物都比较美味,不过我们知道食用香菜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

  香菜是一种比较常见的蔬菜,它含有的营养物质可以说是比较丰富的,并且香菜中维生素C的含量比多数的蔬菜都要高,我们知道维生素C对人体来说是比较重要的。它可以帮助我们预防坏血病,还能帮助降低血液中的胆固醇,可以预防动脉硬化的出现。

  香菜本身含有一种特殊的香气,它会有这种香气主要是因为本身含有的挥发油和挥发性香味的物质,我们要知道香菜含有的一些物质不但有祛腥膻、增味道的功效,还可以帮助我们促进唾液的分泌,促进肠道蠕动,起到开胃助消化的作用。

  在平时多吃一点香菜可以帮助我们提高身体的免疫力,香菜中含有人体需要的维生素和微量元素,这些物质能够为身体提供营养。其中,香菜中的胡萝卜素含量很高,它可以帮助我们预防夜盲症。食用香菜之后可以增加我们抗病毒的能力。

  香菜性温,同时还含有丰富的维生素C,在寒冷的冬天用香菜煮水喝可以促进血液循环,还能预防风寒感冒。

  材料:猪排骨500克,土豆,米粉适量,豆瓣1勺,葱白3根,椒麻粒10来颗,五香粉2克,料酒5克,酱油5克,白糖1把,精盐,鲜汤1勺,油3克,香菜3根

  2.用精盐,豆瓣,味精,酱油,五香粉,椒麻粒,料酒,鲜汤,白糖等材料将排骨拌匀,静置10分钟,拌入米粉和油。

  3.取一个盆,放入土豆,再铺上拌好的排骨,放入蒸锅内蒸1个小时,撒上香菜即可。

  材料:鸡蛋2个,蛋清2个,玉米粒适量,香菜2大匙,胡萝卜碎2大匙,香葱适量,盐适量,油适量

  1.玉米粒和胡萝卜煮熟(煮菜的汤不要扔掉,甜甜的可以直接喝,或是用来做汤,和面也可以);

  3.煮熟的胡萝卜要剁碎,把玉米粒和胡萝卜碎放入蛋液里(量大概是可以比蛋液再高出一点点都没有关系);加入香葱、香菜、盐;

  4.在平底锅里放少许油,如果是一把很好的不粘锅,只用抹一点点油就可以,微微加热后倒入蛋液;用筷子轻轻在几个地方搅动几下,目的是让蛋液尽量接触锅底;

  材料:面粉300克,肉馅200克,香菜一把,(面粉+1/2小勺盐+1/2小勺油+开水)=烫面,【调味料】:盐,糖,五香粉,香油,蚝油,料酒,高汤

  1 面粉+1/2小勺盐+1/2小勺油+开水,用木勺搅,晾凉以后和成烫面面团。盖上保鲜膜松弛20分钟

  2 肉馅加料酒拌匀,再加香菜,盐,糖,五香粉,香油,蚝油,高汤(没有可不加)

  4 煎锅放少许油烧热,用中小火放入馅饼一面煎黄以后,翻另一面盖上盖子煎熟

  蘸调味汁吃的话,调馅的时候要少放盐。和面的时候要用筷子搅,不要把手烫了。

  1、香菜的辛温特性和特殊的香味会刺激汗腺分泌,促使机体发汗,有狐臭的人吃香菜会让狐臭加重。

  3、香菜不可过量食用。香菜芳香开窍,长期食用或过量食用会损人精神,引起气虚,对眼睛也不利。

  结语:上文已经为大家介绍了香菜的功效,我们现在对香菜应该有了一些了解,喜欢吃香菜的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防一些疾病还有不错的功效,可以说是很好的一种蔬菜了。返回搜狐,查看更多

本文链接:http://amairgin.net/yanlei/898.html